dimarts, 24 de febrer del 2015

SUMANT.....COM SEMPRE;) i que duri..



Tot i les dificultats dels ultims dies....l'stress acumulat, al sumat que ja es normal:) i les corredisses amunt i avall, m'adono que el meu cervell, cap, mentalitat, o el que sigui, te un gè n que casi casi diria que m'obliga a pedalar, i es que el no fer-ho, em crea certa ansietat.  

RUPIT....PARADETA A FER CAFE:;

Em sento amb l'obligacio de fer esport, i a aquestes alçades se que el ciclisme, es una de les coses que mes m'omple, però que a mes, permet, i em permet,  tenir una forma fisica que dificilment tindria si em dediques a a qualsevol altre cosa que no fos pedalar, per això, lo d'obligació, ho podria escriure entre cometes, perque ho es, però tambè es una necessitat. Tot això ve al cas perque aquets dies, tot i tenir difucultats per fer-ho, he aconseguit treure les hores de on no hi son casi... Completant una setmana, que el meu quadriculat cap ( no tinc solució amb això ) no em deixava passar per alt, i es que tot i no seguir un plà estricte d'entreno, si se , que per tenir un nivell aceptable,  o apretes o no vas enlloc....o sigui que contentissim de  poder perfilar i enllaçar setmanes tot  i les dificultats:) que la roda no pari, ho hauria i  podria dir ben alt:)

A RITME DESDE ST.PAU DE SEGURIES...


L'important....? Com aconseguir sumar hores? Doncs tenir gent al voltant que per A o per B, pluja o vent....estan amb el Gas apunt...com dissabte amb l'Albert, que tot i que teniem ruta maca de carretera preparada amb Fanatik's, la pluja ens la va fer descratar, però el plà B, BTT, va funcionar a la perfeccio.... 82 kms, +2000m, ritme alegre, i parada a Rupit a fer Cafetó i coca que sempre es posen be... A mi sempre! A mes la BTT! I sabent que repetirem ULTRABIKE SI  o SI...No esta malament tastar-la una mica, i mes que ho haurem de fer.... Que per algo vaig decidir tambè, gestionar les rutes amb un Garmin 1000, i aixi apendre a nevegar be,  d'una vegada! En tocaràn forces mes de sortides BTT...Que apart de les ja programades.... El meu cap hi volta i molt seriosament, la Pedals de Foc Non Stop...que aquest any serà especial, 10è aniversari....i seria la meva tercera participació, no ho se, però em fa especial il-lusió....

Diumenge però,  que el solet va treure el Cap, ens vam escapar amb carretera...., Albert, Tina, Sergi, David, Francesc i el que parla..volta per Bracons, Olot, Capsacosta...Ripoll.....110 kms, que hagues allargat, però el vent no convidava....resumint...setmana de casi 16 hores...i una que comença on toca, i ja era hora, baixar volum....però on intentarem, fer la sortida carretera que tenim pendent de dissabte passat, on desde Torello, surten casi 175 kms....no estaràmalament;)


AMB EN DAVID A CAPSACOSTA

I no penseu que oblido el tema material no....fa dies, molts dies que segueixo amb moooolta atenció, tot el que te a veure amb novetatas amb els discs a la carretera...esta mes que cantat que venen ja.....però posar discs, suposa Quadre, rodes, i manetes de canvi , minim....i les manetes les poso perque amb la Innovació de Garmin amb el Di2, de gestionar les pantalles desde les manetes mateix, per ara nomes diponibles amb les Dura Ace.... ( les manetes que comercialitza Shimano, per electronic i Hidrauliques, no tenen aquest aventatge ) , em fara dubtar de si fer algun invent o no......es questió d'estar molt al cas, fàcil per qui li agrada oi?
A mes, amb BTT, a Fanatik, arribarà una Bici molt exclusiva, nomes 100 unitats per tot el mòn,  BMC Four Stroke  edició limitada Black, amb XTR Di2, i gestió Electrònica de les suspensions....futur mica en mica....i que algu a la plana, tindrà la sort de portar sota el cull!!! Voleu veure imatge?? Jo tambè, per de moment de l'únic que disposo es aquest fotomuntatge que he aconseguit, i que encara que no es real, serà molt aproximat..
Bona setmana!



diumenge, 15 de febrer del 2015

NO TOT SON FLORS I VIOLES....pero...

Doncs això, que tot i que la vida de vegades ens posi entrebancs, del que es tracta es de aconseguir passar-los i no per això aturar-se no¿?

Porto uns dies  complicadets de Gestionar, ( cuideu la salud  vostra i de la Family sempre! que es el mes important amb aquesta vida, SEGUR! ) ..per això avui que tinc un mini ratet per escriure per aqui, no massa, hi faig una escapada, encara que no amb el contigut que havia promès dies enrrera, i es que han passat i ha donat temps de fer moltes coses aquests dies,  el mes divertit sense cap dubte, L'Stage FANATIK&UCA a Cambrils, que va donar per molt molt i que de ben segur repetirem...van ser dos dies de Canya, d'intensitat, de descobrir nous indrets, de descansar, de bones xerrades, i de menjar! les fotos no hi cabrien aqui, però si us ve de gust, mireu aquest video, dura un minut i es una mica mica de Resum del que vam estar fent per allà:)




VIDEO DE L'STAGE A CAMBRILS PARK FANATIK&UCA

Desprès de L'Stage, i quan tocava una setmana carregada, ha set quan ha vingut l'entrebanc, que per sort, crec que s'acabarà quedant amb un espant tant sols...i que tot i aixi, he pogut salvar la setmana prou dignament. No he pogut assistir a l'Open BMW de Girona, on tot i que amb previsio de fer ultim, o casi! tenia ganes d'anar a que m'estomaquessin una mica i a buscar ritmet de treure carbonilla a marxes forçades...
Amb en Roger, Junt amb la Martina, i un gran equip...ells fan Rutllar la UCA

Coll de Porrera..a L'Stage de Cambrils
Tot i això, ahir dissabte, teniem una de bona preparada, anar a descobrir el Coll de St, Marti que ens espera per la 1a Cicloturista de L'any... la D'Amer-St.Marti....Albert Rifa, Sergi, Imma, Francesc, David, Jordi, Lluis, Albert Crosas i un servidor, ens hi vam ben emboltar....141 kms, i casi +2800 de positius, que aviat es dit......i que em van deixar, arribant a casa, una mica cuit.... ( vaig pecar de menjar passa poc, ERROR! ) però amb la sensació de feina ben feta, i sobretot, de tenir al voltant uns companys amb els que cada cop, ve mes de gust rodar i adaptar-s'hi, i a sobre cada cop mes valents tots!!

LA volta de Dissabte va ser durilla!!!!


Al final, han sortit  mes de 15H aquesta setmana....la propera.....ja es veurà, Dissabte esta pensada una volta llarga Fanatik ja.....que li tinc ganes, encara  que el primer es lo primer! tot i que els que us agrada pedalar, entendreu que la bici, ens dona moltes estones de desconexió casi casi necessàries....
Deixo unes fotos que resumeixen força be el que ha estat la setmana......i a fotre Gas q la que comença!!!!!!!


COLLFORMIC ...Divendres passat 
 Sortida FANATIK de Dissabte 14...de Febrer

 Coll de St-Marti, genial Pujada!


I paradeta per fer el Cafe, Com no!!!!!


dijous, 5 de febrer del 2015

OBRINT FEBRER AMB IL-LUSIO



Aixi veia en Pingui, la Amster Class Indoo de Fanatik Bike..

Aixi de maca estava la classe.....

Encara que les previsions del temps son de lo mes pesimiestes pel cap de setmana, desprès d'un Gener tan profitòs com aquest, nomes podia tenir una continuitat com la que toca aquest cap de setmana...i es que  marxem a Cambrils amb Fanatik BIke i la UCA....una idea que es va començar a gestar al setembre de l'any passat, i que casi sense adonar-nos, ja tenim aqui. Farà fred, però amb el grup que hi anem, i el cel clar que es preveu, tot i el fred, crec que tindrem un Stage de lo mes distret i productiu, encara que això, com que esta per arribar, en tocarà parlar-ne d'aqui uns dies!

La setmana que deixem aviat enrrera, ha estat força normal, i dic força perque normal del tot, cada dia tinc mes clar que es casi casi impossible. He començat a introduir destells d'intensitat als entrenos, encara que en realitat, el que caldria es menjar menys galetes i dormir un punt mes, que desprès de tots els esforços que fem de vegades, no entenc com no cuido aquests detalls...hi continuare lluitat:):)


Divendres passat,  i que no m'en oblidi, vam fer la primera classe de Ciclisme Indoor de la Historia de Fanatik Bike. Era una proposta que en Pingui feia temps que comentava, i que al final vam portar a a la realitat. Va ser indescriptible veure una classe sencera de Fanatik's pedalant alhora, em va encantar veure tots els nivells, desde els que mes entrenen fins els que menys ho poden fer, pedalant alhora, i lo millor, es que ningu va sortir decebut....una inicitiva vaja, que de ben segur repetirem, intentant a mes, tenir sempre objectius motivadors....

Foto de fa dues setmana, però que m'encanta...i no tots l'havieu vist:) Grup genial de Persones...

Carles, Albert, i servidor morint-se de fred:)
A part de la MasterClass Fanatik, dissabte, amb l'Alber i en Carles vam fer una volta exigent engengant al Valles, pujant direcciò Moia, Orista, St Bartomeu..Vic....etc. de moment no hem passat cap dia dels 130 kms, durant el Gener, pero cada dissabte, he arribat a casa amb la sensació de fer bona feina, i aquest cap de setmana no va ser menys....120 Kms amb +1700m de positius, que de fet, al km 90 ja casi els duiem els +1700, a mes, a ritmet macu...aquest cap de setmana ho ramatarem a Cambrils....doble sessió de Carretera tocarà!!!

On si ha estat intensa la setmana, ha set a l'hora de fer inscripcions, i es que vaig agafar dilluns, i vaig començar a marcar creuetes de curses on estare i hi estarem vaja....la llista es llarga, i sobretot, a partir de mig Abril, serà intesnsissima, lo bo es que a mes m'agrada, un dia d'aquest faig repàs i planning d'esdeveniments on estarem, encara que el que si tinc clar, es que anem totalment per sensacions, on ens agrada simplement, no seguire cp calendari, simplement opcions que em motivin, i si a sobre motiven a la resta d'integrants del club, mes que millor....
I no creieu que en el tema material estic OUT....de fet tinc una novetat que tot i que ha costat posar-la apunt, ja esta muntada a la bici de carretera, es diu D-Fly, i es la conexio Wifi del Garmin 1000 amb el Shimano Dura Ace Di2...nompes he pogut tastar a casa en parat, però pinta molt i molt be. Aquest cap de setmana el tastare com cal, i a veure si la setmana que ve, puc ensenyar els detalls d'aquesta innovació de Shimano, que obrint la porta a altre fabricants als seus Di2....ha encertat de Ple....la setmana vinent prometo resum...
Toca dir bonanit, recordant que el cap de setmana, desde dissabte nit i fins diumenge, vaig desconectar de bici. Va tocar neu i relax, que reconec, que va anar molt i molt be....de fet a la foto amb el cotxe colgat de neu...no em veig pas mala cara....
BONA NIT!!

Aixi tenia el cotxe el diumenge passat a Andorra:):):

MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS