diumenge, 31 de març del 2013

SI!!!! AQUEST ANY SI!

De vegades, ens hi posem be per fer la foto:)


Al final si, ha estat intensa, dura, arribant a final de setmana casi sense gas, però aquest any, la Setmana Santa ha sigut ben aprofitada, sense cap dubte, com a mínim, per a uns quants de nosaltres! I això que el temps no ha acompanyat gens, ens hem anat escapant, i no tots els dies, perque dimecres passat, les quatre hores de BTT que vam aconseguir fer, van ser 100% passades per aigua, i la resta de dies, les mirades al cel han estat constants, però el que compta es que tot i mirar al cel, s'ha pogut fer el que hi havia pensat, que no ha estat poc:) Tantes hores, donen per moltes vivences, i anécdotes, dificils de fer-hi lloc a totes aqui, però si fem un resum dels dies, segurament ens quedariem amb dos. L'especial Saturday's, sense dubte un dia agradable i dur 100%, i avui, diumenge, que per rematar la setmana, no ha estat gens malament, fregant els 170 kms, i amb mes de +3000m de desnivell positiu...be oi? ara, el que compta, es saber assimilar tot aquest munt d'hores i de desnivell, com? descansant:) Fent un mini resum de les dues sortides mes intenses, es pot dir que la de els companys de la Saturday's Family, divendres sant, va ser altre vegada una aventura. Va costar arrencar, a les 7 del mati, amb el cel enuvolat, i havent dormit poc, a qualsevol no li costa, però mica en mica els anims es van anar elevant. La Volta era sortint desde Olot, Coll de Capsacosta, Coll d'Ares, Prats de Molló, Coustoges ( França ), Tapís ( Empordà ), Figueres, Besalú, Olot. Fins a Coll d'Ares, i tot i la parada al coronar Coll de Capsacosta, per reagrupar una mica, el rimte va ser en augment, deixant clar, que almenys deu, d'aprop dels cinquanta que erem presents, tenien molt gas, entre ells els dos Arnau's , en Sito, l'Albert Riera de Manlleu, i en Barnoles, que van tensar la corda descaradament per coronar Coll d'Ares. A pocs metres ens quedaven els que estem un passet enrrera...o dos! jeje, vaja, completant aquests 10 o 15, i llavors, i en comptagotes, i la veritat, sense massa diferéncies tampoc, anaven arribant la resta, per baixar ja cap a Prats de Molló i endinsar-nos cap a França. Parada de rigor, barreta, fotos, i avall per una carretera rapidissima i divertida, que ens portava al peu del que seria l'últim coll del dia, Alt de Coustoges, 14 kms de pujada, amb descans al mig de un km, que la veritat, es va pujar a ritme rapidissim, amb en Sito en Torres i en Riera, que venint desde darrera, van arribar a la nostra alçada, i seguir-los va costar molt molt esforç, per cert, en Cucu va anar sempre un s 200 metres endavant, que sembla poc, però es molt!!!....l'Arnau, sense saber-ho, s'havia quedat a ajudar a en Tarrès que havia punxat just al començar, Sort!! sinó aquest parell ens haguessin acabat de matar. De IBT`s, en Comellas, i tant en Xevi com en Miki coronaven a ritme molt bo tambè, treient poc tros amb en Guillem i en Pro, que queda clar, que tots dos van per el bon cami, sinò hi son ja.....i en Charlie,i en Koki algo mes enrrera, però tambè demostrant que aquest any van molt mes que el passat encara, i be, toooooots els altres companys, entre ells en Ramon, Isma...etç, que arribavem a l'esmorzar amb poques diferéncies de temps. L'esmorzar, com es preveia, es va allargar, massa per el que hagues estat bo per les cames, però un dia es un dia....oi? desprès de mes d'una hora arrencavem de nou, amb baixada a fons, guiada per l'Isma, i arribant al pantà de la Boadella on afrontavem un petit coll, molt curt, però que va rematar a mes d'un, ja que tot seguit, i desprès de fer una vintena de quilòmetres per carreteres revirades però maquissimes, encaravem la C-260, que seguint-la durant 60 kms, ens deixaria de nou a Olot, això si, els que tent experiencies d'altres anys, saben que aqui, es paguen els exessos que s'hagin fet durant el dia, i que a mes d'un, aquest últim tram, se li pot fer molt llarg.....oi Pro? jeje. En quan a sensacions generals, i per tercera setmana, els dubtes son elevats, en principi sembla que la forma es va agafant, de fet, els ritmes son elevats, però la sensació de cansanci tambè es elevada, cosa que obligarà a plentejar alguna setmana una mica diferent, deixant assimilar els esforços. La resta d'IBT`s, semblen en fase d'ascens de forma, no hi ha dubte, i, el que sinó te entrebancs, estarà a un nivell molt alt, serà l'Arnau, te molt gas, molt, ara nomès falta polir-lo! Aixi va ser la sortida Saturday`s, amb 178 kms, +2800 amb casi 6 hores pedalades.....no està malament:) Ahir dissabte va tocar 2 hores suaus, per alguns, altres repòs total, i altres BTT, Cucu i Arnau...i.....Avui diumenge, ha tocat la rematada, que els que ens hem ajuntat, Comellas, Xevi, Miki, Pro, els Jordi`s Cucu, i Cristian, hem fet caure 167 kms amn casi +3100 de desnivell...una Clàssica, Coll de Bracons, Castellfollit de la Roca, Oix, Beget....i regal, Coll d'Ares altre cop, que ja que el teniem allà mateix, valia la pena rematar-lo no? Desprès i aquest cop si, amb relleus ben fets, casi 70 kms fins a Torelló, amb vent de cara, per si l'esforça fins llavors, no haguès set prou dur ja..... En fi, setmana durissima, potser la que mes hores comptabilitzarem al llarg de l'Any, amb una sola setmana, 26 hores, mes de +100000 metres de desnivell, i fregant els 700kms, sort que no hem buscat fer kms, sinó............per cert, com que fotos n'hi havien moltes, estàn totes agrupades, i posades amb aquest aqlbum que passen com a diapositives, i el que en vulgui agafar alguna, nompes ha d'entrar a dins l'album:) AH!!!! i no ens n'oblidem, no momès hem pedalat nosaltres, en Sergi Pingui ha estat fent la Volcat, 3 dies, on tenint en compte que ni s'obessesiona com alguns de nosaltres, ni es torna boig amb els cronos, acabar una prova de 3 dies de comeptició ja es molt, i fer-ho del mig endavant mes encara, o sigui, que GO Sergi!!!
 El millor regal que podia tenir al acabar:):):):)
 I no nomès de Competir i millorar es tracta en aquest esport tan maco que es la bici, i sinò volteu una mica per els camins i corriols de la Plana de Vic, que sempre sempre sempre trobareu algun IBT, disfrutatnt a la seva manera de la bici, que per cert, es bonissima opció......en aquest cas en Javi Castillo......que junt amb els seus companys habituals, avui diumenge han fet una volta que sembla que els ha deixat força bon gust per tornar-hi!!!

Javi :)

dimecres, 27 de març del 2013

FEINA A MIG FER!

A mitja setmana, tenim la feina mig fet, aixo si, ha costat avui, i de valent, fer les 4 hores previstes!! fred, humitat, fang pluja.....però amb entre tres, les coses costen menys de fer:)
Dilluns buscavem desnivell....qui diu que s'ha d'anar als Pirineus per fer desnivell? a la Comarca d'Osona, i de resquitllada, la Vall d'en Bas, ens van servir per fer 105 kms amb +3000 de desnivell...i avui casi 80 de BTT ( menys dels que hi havien previstos per culpa del temps )......ara i fent demà dia de transició, esperarem a divendres a la Especial Saturday's, fregarem els 180 kms, i per la Catalunya Nord i França, ...hi han ganas...sobretot de cap de setmana, i de poder rodar mab casi tots els IBT 'carreteros', Xevi, Miki, Jordi's, Eloi, David, Pro, Guilli......etç.....apali, un parell a sota, les proves de que hem sortit..,,......i una anecdota...
Dilluns Carretera...105 kms amb +3000


 I dimecres BTT amb molt fang i pluja, 80 kms amb +1500, tot i el mal temps, hem salvat el dia:)














I l'anecdota del dia, que es que en Valverde i en Nairo Quintama, al acabar la Volta, van anar a inspeccionar les etapes Pirinaiques, del Tour 2013, on faràn algun port nou al Tour, entre ells Coll de Val Louron-Azet, i m'ha fet gràcia, perque amb en Cucu, el passat Agost, estant de visita pels Colls mitics del Pirineu, i fent la majoria d'ells, ens vam atrevir amb aquest desconegut, molt aprop de Col d'Aspin i Peyresourde, ens va sorpendre la duresa, i que tot i estar per allà aprop, no s'haguès fet mai....a partir del Tour 2013, no es podrà dir....perque aquest any el pujen! i els del Movistar, ho han inspeccionat aquests dies!
Els Movistar aquest setmana.....
En Cucu i ....a l'Agost:)


diumenge, 24 de març del 2013

ACABEM BE...COMENÇEM AMB MES!!!!

La "millor" part del Dia..ST.HILARI!

La frase podria ser aixi, ja que la sortida d'ahir va omplir les expectatives, i va ser dura, o sigui acabem be la setmana, però es que per endavant, ens espera una setmana molt intensa, i intentarem portar a terme tot el previst, començant per demà dilluns, amb mes canya!
La volta/recorregut era el que ja hem batejat com a especial IBT, ja que es el tercer any seguit que la fem per aquestes dates, i cada any, tot i no ser una volta dura, la convertim en dura, i es que el ritme, hi fa molt!
A les 8 del mati ens presentavem dotze amb ganes de gas, Arnau, Cucu, Xevi, Miki, Guilli, Pro, Comellas, Eloi, Tarrès, Ferran, Barnoles, Sito, i un servidor, vaja, molts galls amb ganes de Guerra.....i bon senyal, un per l'altre, es la manera de treure el millor de nosaltres, i tot i que a vegades, al cap li costa exprimir-se, en dies aixi, es mes fàcil, sense cap dubte.
Quin panorama a Coll de Condreu


Pujant direcció Coll del Bac/ Coll de Condreu, ja es va imposar un ritme elevat, encara que suportable es podria dir, lo just per esclafar cames, i preperar el terreny per fer les primeres apretades,  que arriberien a les rampes que ens fan arribar a la gasolinera de Cantonigròs. Els que solen passar per aquesta carretera, sabràn on vull dir, i els que no, que recordin Terra de Remences, ja que arribar a la gasolinera de Cantonigròs, es un dels llocs que ens costa mes, degut a la canya que ja es porta a aquelles alçades, i que fa que, tot i no ser un desnivell exessiu, es fagi dur pel ritme......vaja, que allà hi havia un "apreton" bo, i que demostra qui te gas...ja.

Desprès de Coll del Bac, toca la baixadeta cap a Rupit, i remuntar direcció Coll de Condreu, que tot i no puja massa, i insistint amb el ritme, qualsevol cosa es fa dura. Que divertit es anar amb colla que te ganes de tant gas.
Desprès... baixada cap a St.Esteve d'en Bas, molla i perillosa, com casi sempre, i llavors, ja enfilavem carretera bona cap a St.Feliu de Pellarols, on en teoria hauriem d'haver fet bons relleus, però va ser un desatre total! jeje, el fet de no parlar del tipus de relleu que s'ha de fer, provoca el que ens passa quan som tants, o sigui, latigassos, espais buits que no han d'apareixer mai...en fi, intentarem millorar com es diria a l'época d'anar a escola:)
A St.Feliu de Pallerols, paradeta per fer cafè, i 30 kms de rodar intentant que sortissin els relleus altre cop, però impossible! o be, potser a estones si, una mica millor:) el que si es clar, que per arribar a Sta.Coloma de Farners, el desgast, si s'entra a tibar del grup, es elevat, però no hi ha problema, als entrenos, es tracta d'això, d'exprimir-se, i mes si hi han bones sensacions. Per cert, abans de Sta, Coloma, punxada d'en Sito, que ens servia per reagrupar, i aixi ja no fer cap mes parada fins a St.Hilari Sacalm.



Sortiem del cafè....amb ganes de gas i amb l'única estona de sol del dia..ens quedaven 100 kms per endavant i nomès en portavem 70!




Dia de Moltes fotos ahir! bon senyal!
Una de les millors noticies  de l'any, en Jordi ( Pro ) que esta al 100% de tornada ja!

En Guillem, ahir va tenir un dia genial, va pel bon cami, sense dubte






 De Sta.Coloma de Farners a St.Hilari, s'han de remuntar 1000 metres de desnivell positiu, i es fa per un Coll, ( Cladells ), no massa exigent, però amb el problema que si tens ganes i gas encara, et pot castigar molt....l'aproximació va ser a ritme molt alt,  sobretot just abans d'arribar a peu de port, on en Tarrès, va posar un ritme que va trencar el grup...aixo si, no ens rendiem la resta, ja que nmès començar, i com a minim les meves pulsacions, anaven pels nuvols. La pujada la tenia apuntada a la llista de "deures" per fer, ja que se que si arriba amb molts kms a les cames, i es una simulació bona del que pot ser un dia de "carrera". D'entrada, en Tarrès i els dos Arnau's van marxar, ens vam quedar un grup amb en Sito, l'Eloi, en Xevi en Comellas i Jo, on al cap de poc en Comelles es deixava anar, i en Xevi una mica mes tard però tambè. El ritme que marca en Sito semblava limit, però al cap de tres kms de pujada, afluixava, i jo sense sobrar-me res, però encara amb gas, matenia el ritme amb l'Eloi a roda, i com que els tests s'han de fer ben fets, va tocar apretar, regulant un punt, això si, fins a dalt. Veia els watts mantenir-se a una cota força elevada, constants per sobre del 270w, no esta malament, i les pulsacions, estabilitzant-se a mesura que pujavem, aixo si, rondant el 90/92%....a la ratlla del llindar anaeròbic. L'Eloi cedia uns metres, i ja em quedava sol la resta de pujada. Per davant inatrapables, i per darrera, si matenia ritme tampoc. Arribar a a dalt, com sempre es fa dur, però aqui, els 2 últims kms, son de plat, o l'hi poses, o el ritme, i per tant els que venen per darrera, cau en picat. Aqui va ser on vaig tenir altre cop referencia optica d'en Tarrès, que s'havia desentés del pique Arnau's.....quedava clar que ja donava la feina per feta....de fet ja erem a dalt. Estirar i recuperar cames a la llarga recta d'arribada que hi ha a St.Hilari, i a esperar la resta. Com sempre els temps i distàncies entre nosaltres, ni idea, però en general,  va ser una sorpresa veure com amb no massa estona, erem tots a dalt, en Guillem i en Pro, a ritme molt mes elevat del que imaginava, en Ferràn igual, En Miki, Comellas etc genial pujada tabè, i sembla que amb bones sensacions, i potser l'únic que va desfondar-se una mica va ser en Barnoles, que venia de molts dies sense tocar la bici, i potser ho va pagar un xic aqui....


A partir de llavors, potser ens quedava lo mes dificil, ja que remuntar fins el Pla de les Arenes i Coll de Revell, no es senzill amb tanta canya, i sinó demaneu-li amb en Ferràn, que li va quedar clar, que arribar a casa seria mes complicat que pujar Cladells. En Guillem aqui demostrava que està molt millor que l'any passat, aguantant, i fins i tot tibant d'un grup que nomès en Cucu i en Tarrès s'atrevien a posar a prova encara....Baixem cap a Espinelves, Coll del Buc i a remuntar cap a la Casilla a sobre Sant Julià de Viltatorta, última dificultat del dia, i que deixava entreveure que encara estem lluny de la forma, encara que agafant-la, està clar. La sensació de buidor a les cames, era força intensa, em va fer rumiar, perque es algo que no em sol passar, quedar buit està del tot prohibit, i en aquell moment hi estava a la ratlla, no m'agradava! havia menjat poc? poca aigua? crec que no, però amb tot el que queda aquesta setmana que entrem, tindrem hores i sortides per comprovar-ho. El que tambè quedava clar, es que alguns recuperen ràpid...en Sito tenia  gas encara!!!!! Per cert, si no hi havia prou amb el que portavem, la bateria del Di2 aqui va dir prou, o sigui, això vol dir que es queda a plat petit i nomès funciona el canvi de pinyons, mal lloc, perque fins a Torelló es tot a plat......però idea d'urgència, li dic amb en Cucu que em deixi la seva bateria un moment, just per poder tornar a posar plat gran, i pim pam, ho fem, tot i que entre treure una i posar l'altre, de seguida passen 2 o 3 minuts, total que com que no hem dit res a ningú, la resta van tirant.....ens posem  els dos a tirar amb tot el gas que tenim ( ell mes que jo ), i a veure quan els atrapem......ufff, ens costarà perque els hi ha donat per apretar! en Sito es deu adonar que faltem, i a St.Julià ens espera, i som tres a tirar, molt gas, molt, i amb amagos de quedar amb el diposit buit del tot, i amb estones de tenir molt gas encara, tot això amb canvis sobtats de sensaciòns, que raro! Tardem una bona estona a atrapar-los, i quan ho fem, per sort, amagat ja a roda, ja enfilem cap a Torelló...........n'hi ha que ni s'han enterat que no veniem! 


EL duo Dinamico, vaia parell....


Ja teniem la especial IBT al sac...o casi!! perque remuntat cap a Manlleu, en Ferràn havia dit prou, en Comellas s'en dona compte, que no ve, i a Manlleu l'esperem ell, en Barnoles i jo mateix, encara que en Barnoles i ell ja tiraràn cap a St.Hipolit, l'esperem per animar-lo una mica, i de pas ja ens despedim. La resta de compis, altre cop sense adonar-se que ens hem parat segueixen fins a Torelló, i en Comellas i jo, a ritme ja de recuperació total, els seguim de lluny, arribant a Torelló, hi ha en Xevi i en Miki que ens esperen, i l'Arnau tambè ja al mig del poble. Extracció del 165 kms??? doncs que final de dia, dur, mes dur del que es preveia, però amb sensacions bones i que la setmana entrant esperem s'intensifquin! 
Ganes de menjar al coronar Cladells/St.Hilari
Arribarem a la Sortida Saturday`s Divendres, força tocats alguns, amb moltes hores i intensitat que demà dilluns mateix comença....sentreno/sortida dura amb els dos Arnau`s, diguem que es una barreja de bona/mala companyia....no m'equivoco no? diecres farem repòs, dimecres tocara sortida llarga amb BTT, a ritme mes traqnuil si pot ser, dijous rodatge suau i divendres especial França amb la Saturday's, que ens deixarà tocats per fer dissabte regenaratiu, i rematar el diumenge amb última sortida llarga de la Setmana Santa.....molta intensiat, que per poder-la assumir be, s'ha de barrejar amb repòs ben fet, lo complicat serà saber-ho fer! intentarem! i AHHHHH, això nomès es una petita  part d'un IBT, dels altres, no dubteu que cap es quedarà a casa mirant per la finestra:) ni que shi ha quedat aquest cap de setmana....els Jordis es van ficar a la butxaca 150 kms,,,,i diumenge vinent toca entreno conjunt...!!!!! i com sempre, molts altres, que a la seva manera continuen pedalant :):):)



COMENÇEM SETMANA SANTA!

En Jordi Sanchez....foto By Jordi Alberch:)
Per cert, resum del dissabte amb totes les dades, inclosa potencia:)

dimecres, 20 de març del 2013

PRIMAVERA!!!

Si, avui, com a tot arreu ha quedat prou clar, entrem a la primavera....quines ganes hi havien! i lo bo, es que per estrenar-la de veritat, hi han moltes coses a l'agenda IBT. Sense anar mes lluny, demà, i com anècdota, però molt significatiu per els que ho podem fer, farem estrena d'entrenos a l'aire lliure!! uee, quines ganes hi han....canvi de xip i deixar el gimnàs enrrera......esperem que la previsió d'en Tomàs Molina, sigui correcte....
Això però, nomès es un entrant, ja que la setmana vinent, els que tenim festa, intentarem sumar moltissimes hores a sobre la bici, els plans estan mig fets, i la veritat, son alentadors....serà 70% carretera, i un 30% BTT, encara que aquest 30, serà intens:) , però no avancem esdeveniments, i pensem en mes aprop.......que tenim el cap de setmana aqui mateix, i per estrenar l'esmentada primavera, i com a ja acostuma a ser habitual, i sembla que aquest any es consolida del tot, dissabte farem un entreno/sortida que ja el podem anomenar Especial Independent....Cada any algu o altre l'ha patit, i tot i no ser una volta dura, a l'alçada de l'any que estem, i al ritme que la solem fer, fa mal...quina volta es? Torello, Coll de Condreu, St.Esteve d'en Bas, Amer, Anglès, Sta.Coloma de Farnrs.St-Hilari, Folgueroles, Roda de Ter, Torelló....fregant els 180 kms, i aprop de 3000 de positius....lo bo, es que sembla que serem un grupet bo. A alguns sens's posarà be una mica de canya, perque venim de setmana de recuperació, i a altres........a saber, però serà divertit veure  els que s'estrenen en aquesta volta, com la gestionen.....digeum que serà el tret de sortida a la setmana intensa que comentava abans, i que acabarà o casi, amb una altre sortida especial, aquesta de la gent de Saturday's, la de França el divendres Sant, a la qual, i personalement, hi han moltes ganes d'assitir-hi, ja que m'hi estrenava l'any passat, i s'ha de reconeixer que el recorregut es genial.....
Tot això, ens donara una acumulació d'hores, si els temps ens deixa clar, espectacular, que ens portarà llavors, a haver de reduir hores de bici, sensiblement, i augmentar intensiat...ja que que la temporada de esdeveniments la timdrem casi a sobre, on per cert, a aquestes alçades, estem inscrits a varis, uns aqui altre allà i altres vegades junts, però IBT`s a tot arreu.....i clar, queden pendents algunes inscripcions encara, com la que aquest any, sembla que hi ha ganes d'agafar de Nou com a Repte/Objectiu...la Pedals de Foc NON STOP......Ui........no tirem tan enllà però!!!!!!
Aacabem l'entrada amb la noticia que divendres disposarem ja de les noves equipacions 2013, ueeep! com cada any, estrenat-les a la primavera...practicament igual, però canviant una mica el Culot, per afegir-hi una mica de blanc, lo just perque es vegi que IBT continua volguent donar guerra...vaja, que tots aquells que l'hagiu demanat, que sapiguem que en breu la podreu estenar! i tambè , els qu no l'heu demanat, i com a nota, a la llista quedaràn algunes peces en stock, o sigui, que si a algu li interessa, ja ho sap:)

L'últim incis del dia, i perque lo promès es lo promès.....una novetat en material.


Aixi ha quedat la Specializet HT 29er......
Per els que son fanàtics de l'estetica, com un que escriu, que son apassionats del disseny, i de la tecnologia, i en definitiva, una mica sibarites, un carmel que a mes d'un agradarà ( a altres no, tambè hi entren aquests :) ) que son unes rodes, que marxant del classicisme de les SLR ( rodes espectaculars, tot sigui dit ) , i sense anar a buscar el pes com a objectiu, ja que pesen igual que les esmentades SLR,  servidor les tenia al cap desde el primer dia que les va veure, i que fent un fotomuntatge imaginatiu, tenia clar que a la 29 hi quedarien espectaculars.....encara que això ho podeu valorar vosaltres mateixos ( fotos )......

Lligant caps, i amb algun que un altre contacte, va sorgir l'oportunitat de fer un muntatge amb aros de Carbono amb perfil de 30mm, raids Sapim CX Ray aero........el pesa ha quedat clavat al de les SLR, 1660 grs, res de l'altre mòn, però l'estètica, i sobretot, la originalitat, estàn foa de tot dubte. Però que millor que una imatge,per poder valorar oi????  apa......fins aviat!


diumenge, 17 de març del 2013

COSTA.....PERÒ SUMEM!

Doncs si, sembla que el temps, tot i no fer un hivern de molt fred, en els dies claus ( la setmana passada va ser una exepció ) el temps no ens ho està posant fàcil, i ja portem molts caps de setmana, sortint, entrenant si, però sempre amb l'ai ai ai ai..........i clar, per acabar la setmana, avui, diumenge, no ha estat menys, ja que per alguns, sortir amb un temps aixi, no es cap alegria, i costa sumar hores d'aquesta manera....tot i aixo, gràcies a ahir no arrontsar-nos, hem salvat la setmana, i la que entra, la podrem agafar de recuperació, per sort!
No totes les setmanes poden ser tan complertes com les anteriors, ja en vindràn ja, però aquesta, i exeptuant
Collformic...pelant-nos de fred!!!!
l'Edu i en Xevi, que s'han atrevit amb la Brevet de carretera a Granollers ( 200 kms ) la resta, hem estat sense compromisos, però sabent que almenys un dia del cap de setmana, tocava canya, molta canya.....i aquest dia ca tocar ahir, aixo si, sense plans concrets, i al final, triant mopcions molt variades casi tots. Desde l'Arnau que va fer sortida de BTT tot sol, fent-se 85 kms amb +2600 de desnivell, o en Xevi i Miki que van sortir amb els Saturday`s pel Ripollès, En Jordi Alberch que es va sumar amb la gent de Muntbikes, i fent 160kms, que no està gens malament, o la última opció i mes dura, la que vam fer en Comellas, Roger, Ferràn i servidor, pujant a Collsupina, per anar direcció Castellterçol desprès, la Garriga, Canoves, St.Celoni....Collformic, Seva i cap a Torelló de nou. Va ser una volta exigent, amb 174 kms i +2700 de pujada, fent per primer cop aquest any, un port llarg, Collformic, i la veritat, amb bones sensacions, tot i que al principi del dia, i durant casi 2 hores, va costar molt entrar en "calor", sensació de pesadesa a les cames, que sempre crea dubtes, peró que vull pensar que es degut a la setmana tan carregada que portava, la mes dura del que portem d'any de fet....i que el fred i l'humitat tambè hi deurien fer de les seves.......En Comellas, tambè comentava que li costaven molt els repetxons, o sigui, que el problema potser si que era una mica el fred:)
L'Arnau a la seva Bola, tot sol amb BTT dissabte!
La veritat, es que la sensació al arribar a Torelló, era de buidor ahir, d'anar sense gasolina al cos ja, i aixo es bon senyal, el dia a set fructifer segur quan arribes aixi a casa, i llavors ja nomès queda omplir molt i be, els diposits, a veure si els fem ben grans..que es del que es tracta.......
Tenim el Cap pensat en setmana Santa, hi per el que es veu, hi han moltes ganes, en general, amb tot aquell que comentes algo, està esperant setmana Santa per poder fer molt i molt variat....a veure si el temps ens deixa, ja que entre d'altre coses que anem plantejant, la sortida a França amb la Saturday`s, que tant ens va agradar l'any passat, aquest any no ens la perdem!!!!
La setmana entrant, toca assimilar les tres setmanes de canya que portem, o sigui hores amb relax.......i si pot ser, sortir algun dia al carrer, que en el que portem d'any, i entre setmana, alguns nomès hem pogut sortir un dia!!! no anem be! esperem cagirar aquesta tònica:)...i acabar la setmana fent unna de les sortides que casi casi s'esta tornant clàssica entre nosaltres.....quina? la setmana vinent aqui estarà plantada!
Ah..i entre setmana, i en contra del que havia previst, ( havia promès cap mes novetat aquest any en tema material ), una última novetat per la BTT, un experiment en forma de rodes, que a un li va passar pel cap fa temps, però que ara, i aprofitant un contacte, s'ha pogut dur a terme......en fi, durant la setmana en veureu fotos, i la veritat, crec que us agradarà!!!!!

diumenge, 10 de març del 2013

INTENSISSIM WEEKEND & TRANSMARESME 2013!!

El protagonista del día, ARNAU

Cristian, Jaume, Arnau
A veure si hi ha possibilitat de ser breu:) perque el cap de setmana ha estat intensiu a mes no poder a aquestes alçades d'any.....i a hores d'ara, el que mes hi ha , son ganes de reposar!
Aquest Cap de setmana hi havia la segona creu al calendari, la TRANSMARESME 2013, 85 kms de BTT amb 2650 de desnivell positiu. HI anavem l'Arnau, l'Eloi, Jordi.S, Jordi.A. i Cristian....bona "plantilla"! però clar, la creueta era el diumenge, i estem en plena época de càrrega, i els que tenim la sort de treballar, per ara, la suma d'hores totals, l'hem de fer el cap de setmana....consequencia? que avui ens presentavem a la sortida de la TransmMaresme havent fet ahir 130 kms amb carretera a bon rtime, i fregant els 2000 de desnivell positiu... vaja, repòs repòs no en vam fer ahir..........tan se val, no era objectiu avui!
Abans de sortir a la TRANSMARESME
Tot i que es mereix un bon resum, l'entreno d'ahir amb carretera..... he promès no explaiar-me, i per tant, i resumint una mica, es pot dir que va ser un dia dels que fan afició. Improvitzant com sempre, divendres decidiem fer una volta que per la zona de Sant-Hilari i Arbucies, i tornant per Coll de Ravell. La sorpresa, va ser que el mateix divendres vespre, ens enterem que els Saturday's feien la mateixa volta degut a que la que tenien prevista, i per culpa d'uns esllavissaments a St.Joan de les Abadesses, l'havien hagut de canviar. No els vam trobar, almenys els que ens ho vam agafar amb mes calma, però el que si que vam trobar, va ser moltissima gent entrenant, es notava, i molt que hi havien ganes de bici i bon temps, perque la veritat, ahir va fer bó, i molt! El ritme va ser alt, mes del que hauria tocat per alguns...però ens agrada, que hi farem!!!!! Erem en Miki, Xevi, Roger, Eloi, Arnau, Guillem, Comellas, Pro, Koki i Cristian, vaja, colla de les bones: el resum del dia, 130 kms, i 2000m de pujada, passant per lo esmentat abans, i Viladrau, Hostalets de Balenyà, Tona.....Vic i Torelló, Ah, durant una estona vam rodar junt amb la gent del C.C.Manlleu, que macu es el ciclisme!!

Bon ambient IBT!
I Clar, lo dur era avui. Matinada de les bones, a les 5 del mati sortiem de Torelló, direcció Sta.Sussana, on deixariem la Furgo, i agafariem tren direcció Santa Coloma de Gramanet, deu n'hi dó no? al tren, s'afegien els dos Jordi`s, i ja junts, cap a la Sortida, que era a les 8 del mati!
L'ambient era genial, 600 inscrits amb ganes de guerra.....cares conegudes, com en Jaume Ribosa, l'Heras al nostre costat a la sortida, per cert...........

EL recorregut, i mes havent acabat, es pot considerar dur de debó. Els comentats 85 kms amb 2650m positius....hi eren de veritat. La sortida ha set com sempre, estressant, afogats ( falta d'escalfament clar ), i a sobre, i per variar amb les sortides amb BTT, problemes per algun........la cosa es tensava, i quan he volgut treure plat, ja que duia la cadena creuada, he fet el que no s'ha de fer mai, i HO SE!! que es baixar plat.....sempre sempre, hi han mooooltes possibilitats que la cadena caigui fora del plat i s'enganxi, i aixi ha set...res greu, però suficient com per haver de escalfar-me de debó per recuperar el temps perdut......ja que no gaire enllà veia en Jordi Alberch i l'Eloi...i els volia reatrapar.....l'Arnau, ja llavors, un punt endavant.....
Sortica concurreguda....
El recurregut durant els 15/20 primers kms, estava pensat perque s'estirés el pilot, i aixi ha set. A partir de llavors, corriols i mes corriols, com hem disfrutat, velocitat elevadissima de baixada, però nosaltres i tots els que ens envoltaven, el nivell era elevat, sense dubte.........he fet molt tros, amb l'Eloi i en Jordi.A. quan els he tornat a atrapar, fins al segon avituallament, que un cop allà, he decidit apretar un punt, res, poca cosa perque no hi havia gas per mes....em notava cansat....per un moment he pensat que hauria d'afluixar, però per sort, els 2 gels i el plàtan han donat bon resutlat, i tot el tram final, que era ja mes


rodador, però rapidissim...( realment, fer carreres aixi, donen un punt extra, perque aixo entrenant, es impossible fer-ho, sempre acabes afluixant, i aqui no ) es notava passar el terreny molt i molt ràpid......Aleshores no tenia idea del que debia passar per davant i per darrera, i l'únic que tenia ganes, era començar a perdre tot el desnivell que haviem guanyat, -cosa que desprès de dos regalets que ens havien preparat, just al final, en forma de rampes curtes, però durissimes a aquelles alçades- i si, arribar al final......que es com sempre, la millor part del dia. Allà l'Arnau esperant, sense eufòria, com es sempre ell, però coneixedor que havia anat molt fort, sense cap dubte.....personalment, tembè força content, crec que anem per el bon cami. Cal remarcar de nou, el resultat de l'Arnau, i es que encara no esta a tope, ni de troç, i com no, tambè molt a tenir en compte, l'evolució d'en Jordi Alberch, esta clar, que sinó afluixa, aquest es un any seu de progressió...Felicitats als dos! l'Eloi avui, no ha tingut bon dia, però a l'any, sempre n'hi ha algun d'aquests....molts imprevistos sembla, i tambè pagant potser, una mica el sobre esforç d'ahir......li queda molt per dir, esta clar! En Jordi Sanchez, l'hem pogut veure poc al final, perque arribava just quan marxavem casi....però acabant, i ei, avui estrenava Bici...Mondraker 29", i les pocs comentaris que he pogut intercanviar amb ell, li ha encantat!!!!!
Al final i a falta de les classificacions totals, que les posarem, ha anat aixi:

Arnau Soler 19è, 4:16 min, 
Cristian 45è, 4:38, 
Jordi Alberch  54è 4:46, 
Eloi Sanchez  58è 4:58. 
Jordi Sanchez sense temps encara...600 participants

I com no, tot i que es mereix molt mes que aixo, alguna imatge de l'entreno del dissabte, que esperem que n'hi hagin mooolt mes d'aquests...això tot just comença!!

FOTOS DISSABTE!!!!


Quan ens posem d'acord, es un gustàs rodar junts! GENIAL DIA!






En MIki, es inevitable no veure'l a davant, son els seus gens, davant davant davant davant davant davant davant!
Trobada amb la gent del CC Manlleu:):)

dimecres, 6 de març del 2013

ENS VAN BEN AGAFAR!! i.......SCOTT

A la ports del maresme del diumenge passat, tot i badar força a l'hora de sortir, vam tenir la sort, que al moment que ens vam adonar que s'havia de tirar, per allà i havia el que filmava....nomès n'hem extret això, però si mireu sobre el minut 1:10, en un flash, es veu IBT tirant a bloc....genial!


 
PORTS DEL MARESME 2013



I com a curiositat, aquest video, ja que de tant en tant, es bo aportar una part, que els que pedalaem, no solem veure, i es la tecnologia que hi ha darrera de les marques quan treuen un producte nou Scott, encara que a petita escala, ens ho deixa veure, si teniu una estona, us el mireu, es en Anglès, però el contigut, es del tot aprofitable:)



  Ah......i si, aquest cap de setmana els que correm...no estarem a Banyoles no....a nosaltres ens agraden les coses mes llargues!! serem a la TRANSMARESME 2013! a veure si estem mes al cas, i tot i estar lluny encara del punt bo de la temporada, podem portar una mica de bon resultat cap a Torelló:)


diumenge, 3 de març del 2013

PORTS DEL MARESME 2013

La resta de fotos....aiaiaia millor no posar-les!
Ha set un cap de setmana especial, ahir i fora de lo comù, celebravem el cumple del nostre president, L'Eloi Sanchez, que ens passa a la categoria M30! Ah, i d'en Pro, ( Jordi Carmona ), que demà en fa 29! Al mati, uns mes i uns altres menys, vam aprofitar per sortir una estona, no gaire però, ja que a la una del migdia haviem de ser a lloc per la sorpresa al Presi....la resta del dia us el podeu imaginar:)
Però lo bo tocava diumenge! Avui era el primer dia de començar a activar el cos per el que serà l'any 2013 esportivament parlant, l'any passat vam començar aqui, i aquest tambè ( Recordar que a part de la Ports del Maresme, en Sergi "pingui", ha anat a fer la marató de l'Anbasso, tot i que a hores d'ara, encara no en sabem res, espero que li hagi anat be )
....La bona temperatura de la costa, ens atrau..i no hem set els unics! 850 participants a la Ports del Maresme!!!! Recorregut, 140 kms, però degut a la nevada de dijous, la organització va decidir ahir dissabte, retallar la pujada a Santa e del Montseny, ja que la baixada, seria perillosa degut al gel que si haviea format, i que a primeres hores del mati hi quedaria segur. O sigui, al final 115 kms, menys dels que voliem fer, i una pujada llarga menys, llàstima, perque van passant els dies, i ara si hi han ganes ja de fer ascensions llargues i dures, que la temporada avança!!!!
Xevi, Arnau, Pro, Cristian



Ens hi presentavem molts, amb la única baixa d'en Miki , que degut a una grip durant tota la setmana, avui ha preferit no forçar, i clar, el Presi, Eloi, que deu estar de resaca encara! Arnau Soler, Xevi Campos, David Comellas, Jordi Carmona, Jordi Alberch, Jordi Sanchez, un calandestí, en Ferran, que s'esta animant a aixo, i com a novetat, vestint els nostres colors ( un gustàs ) en Sergi Rodriguez, en Cucu tambè, com no, molta gent de Torelló, entre ells la Nuria Carbó i l'Albert Crosas i clar, el de sempre, ..........Cristian :)


Per variar, hem arribat justos a la sortida, colocant-nos del mig endarrera, total, sabent com va anar l'any passat, que va ser tot en grup, amb sortida en baixada, i desprès vorejar la costa una estona per la NII, i cap a pujar Collsacreu, coll curt però explosiu. Jo estava segur que  sortint una mica a la idea, contactariem amb la part davantera ràpid.....però sorpresa...s'ha volat i nosaltres encantats a darrera....fff, si, tan es , no es objectiu, però no es això, en dies aixi, s'ha de tenir mes garra al principi, perque llavors vols recuperar el que ja es casi impossible, i si ho fas, et desgastes innecessàrieament...en fi, ens ajuntat tot el Team IBT fins als peus del coll de Collsacreu, tibant a bloc. i la veritat, hem posat un ritme dels que agraden, i ha estat intens però divertit alhora, aixo si, no hem aconseguit contactar amb davant, perque com a minim, la velocitat que es deuria dur, havia de ser la mateixa que portavem nosaltres. Acte seguit pujada a Collsacreu, impressionant, ( de fet, vull veure la mitja ed Wats ala que hem pujat, perque la sensació ha set de molta, molta intensitat ), lo millor de tot, es que casi hem aconseguit pujar tambè en bloc, tot i que a tanta intensitat, al final, cadascù, ha hagut de acabar pujant al seu ritme. L'Arnau davant, en Jordi.A i jo amb ell, i just just darrera, la resta, a escassos metres.
Jordi.A , Jordi .S
Coll de Collsacreu superat, i baixada a sac, evidentment atrapavem a molta gent, però el petit grupet capdavanter que deuria haver-hi, impossible ja....anavem a buscar la segona dificultat del dia, molt menor de la prevista, ja que tocaria Sante fe del Montseny, i en canvi, degut a lo comentat abans, es modificava i ens quedavem força mes a baix. Aixo si, per culpa d'aixo, i a l'estalvi de desgast que haguès provocat pujar tot Santa Fe, en general s'aguantava mes.
Pujant el segon "portet" del dia, ja ens hem quedat sols amb l'Arnau, en Jordi es despenjava al principi, i la resta, segurament, venien a pocs minuts darrera. Hem superat la dificultat sense problemes, aqui ja controlant mes la intensitat, o sigui apretant, però sense tornar-nos bojos buscant el límit, encara que tot i això, la gent que havia donat massa al principi, els anavem recollint a quantitats elevades. Les sensacions eren bones, i mes pensant que venim d' estar cinc mesos sense els estimuls d'intensitat tant elevats, els que et dones les "carreres".
Encaravem baixada cap a Sant Esteve de Palautordera, i ara tocaria rodar en plà durant una bona estona. Aqui hem baixat a sac amb l'Arnau, fins a contactar amb un grup, que si que deuria estar força davant, però que evidentment, no era el primer, aquest ja s'ens havien escapat sense remei. La sorpresa ha esset trobar en Sergi, i rodar una molt bona estona amb ell, no pensava trobar cap IBT ja, i la sorpresa ha estat gran, Sergi, genial!!!
Jordi.S, David i Xevi

Arnau i Pro
El que passaria desprès, previsible, grup de vint, a ull, i tibant d'ell, cinc, tres IBT's i dos que s'han unit, GRÀCIES! un dels que tenia ganes de progressar amb el que feiem, intentava animar la resta perque passesin al relleu, evidentment, missió impossible, quan començes a portar alguna que una altre carrera o cicloesportiva de carretera, t'adones que aqui la gent no està per colaborar, estan per guardar, i si es pot, marxar al primer repetxó que hi hagi, i de fet, totalment d'acord, res a dir, però mmm, fa ràbia....el que toca fer en casos aixi, es tibar, si, però pensant, i intentar guardar...i dona resultat, als 2 colls que venien, els que hem aconseguit trencar el grup hem estat nosaltres, i ah! amb la bona noticia que llavors en Xevi contactava de nou amb nosaltres, i que en Comelles es quedava a poc de fer-ho, al igual que en Jordi Alberch, que per cert, al final han acabat junts, en Jordi Sanchez rodava un xic mes enrrera ( m'ha comentat que no ha tingut bon dia ), i en Pro, fent el que ha de fer, no forçava i es quedava algo mes enrrera.
Coll de Parpers passat sense problemes, baixada ràpida, amb reagrupament inclòs altre vegada, i tornada a pujar al penúltim coll ( no recordo nom ) curts, però que a l'ültim, quilòmetre, he aprofitat per tensar, i la bona noticia es que tant en Xevi com l'Arnau reponien be, patint, clar, aixo tots, però allà!

En Pro tornava!

Quedava tornar per la NII altre vegada i fer per últim, Collsacreu, però ara al revés. Grup de 20, aproximadament, 7 kms de pujada, però nomès exigents els ultims dos. Nomès començar, en Nesplè, em diu que en Xevi ha punxat just casi quan deixavem la NII, ni ens hem enterat amb l'Arnau! però vaja, res a fer, gas i amunt. Ens hem matingut pel mig del grup, molts nervis notava, masses diria jo, la gent justa de forces, i es que 110 kms que portavem son massa pocs per seleccionar grups de veritat, i els que amb Santa Fe pel mig, aqui potser no haguèssin arribat, avui si hi eren, i ho volien aprofitar. S'ha començat a tensar la corda, s'ha reduit el grupet, i com que em notava amb gas, quan faltava 1 km, he apretat les dents , li he insinuat a l'Arnau, i gas! han saltat 3 mes, l'Arnau tambè, evident, i no negraré que he arribat just a dalt, a 3 segons de l'Arnau, i deixant a tos menys un a darrera definitivament, però amb la sencació d'haver-me atrevit a sortir passés el que passés, i m'ha agradat!
La bona noticia al arribar, veure que amb en Cucu li havia sortit rodó, i que en Corses, havia fet una carreón tambè per guardar, enhoranbona!!!!!!
En contagotes arribaven la resta, en David Comellas i en Jordi Alberch just just darrera nostre, llavors en Jordi Sanchez, i un a mica mes endarrera en Pro, tots OK, i assaborint el que ha esset un bon entreno sense cap dubte. la part negativa, en Xevi, que no ha pogut acabar, però que es queda amb les bones sensacions, que han set moltes!

CLASSIFICACIONS

Demà encetem semana de mes gas encara, i tot i que arribarem cansats al proper objectiu, la TRANSMARESME la setmana que ve, hi han ganes de fer-la, i de fer-la mes be que l'any abans, a veure. Allà estarem els dos Jordi's del Maresme, l'Arnau, l'Eloi, i servidor....!!!

AHHHHHHHHH i com a final d'entrada, com no, recordar que tenim unes fémines molt molt "guerrilleres", ahir es van atrevir a fer un Coll de Bracons, nevat!!!!! mireu-les! I tambè altres IBT's, com el Team Minardi, que avui eren a Santa Pau, on feien Pedalada, i per últim, i amb foto acabada d'arribar, en Sergi a l'Anbaso Cup!


Team Mi-Nardi-IBT!!!!
Madu

Maria
En Sergi a la MAraton Cup de l'Anbaso!




MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS