dilluns, 31 de gener del 2011

Un altre al sac

Si, de setmana vull dir! I es que al Gener, i com em sembla que porto dient tot l'hivern, el que mes desitjo, es que passin ràpid totes les setmanes, aixo si, havent fet la "feina".
El cap de setmana es plantejava plujòs, per aixo dissabte vaig decidir no sortir, i fer-ho diumenge, que en teoria havia de fer mes bon temps. El que te tela, es que el mateix dissabte, ja trucava nomes llevar-me amb en Miki per saber si havien sortit! jaja , que fort, quan els altres pedalen, i tu no, vol dir que ells entrenen el doble! lo seu, i lo que no fas tu!! jaja, sort que quan es tenen els deures fets, sempre es poden flexibilitar les hores, i sabia que no sortir dissabte i fer-ho diumenge, tampoc era tan greu. De fet, l'Arnau tampoc sortia, el tenim liat amb el tema Carnaval ja a la recta final, i ell tambè li toca planificar molt be els dies per poder fer les hores, i per aixo, al final, i darrera totes les planificacions ( com som oi? ) el diumenge vam fer un grup tope maco per sortir a fer 3 o 4 horetes, tots aquests erem! i algun que esta amagat!
La rutilla la va idear la Mary, i per cert, bona bona, crec que servira per algun dia fer-la mes a l'ideia, inclùs variant-la al principi o al final.
La zona d'acciò va ser el Lluçanes ( quines ganes tinc de tirar algun dia avall tambè ), pujant cap a Perafita, on abans, pujant desde St.Quirze de Besora, hi vam trobar força neu deu n'hi do...La Mary, la Laura i en Koki, en son la mostra, que per la carretera que pujavem, feia no gaires hores hi nevava...o sigui...FRED!!
A aquelles alçades no en tenia massa jo, però tumbant ja cap a casa, desde Prats de Lluçanes, em va començar a entrar, i la veritat, no es gens agradable, i menys amb dies tan grisos i humits.
Els de aqui sobre son l'Arnau, en Xevi, i l'Eloi, que tambè miraven la neu de reüll, jeje. Lo bo d'aquests dies aixi, es que arribes a casa sabent que el que fas ara, servirà per quan vingui el bon temps, i que desprès serà l'hora de treure profit d'aquestes " males estones ", entre comentes, perque en realitat no ho son, i menys per als que els hi agrada el fred de veritat, que se que n'hi han tambe! però mentre no arriben, les passarem aixi...o sigui, tan be com poguem!
La setmana que be...BTT, a veure si podem fer uan sortida una mica guapa, i si aconseguiexo aplegar a mes d'un dels que fa dies que no surto...Guillem, Tarrès, Carra..CORRAL, Charly.....
Cara de pocs amics.......
La foto del costat......fins i tot a mi em va sorpendre....es raro que em vinguin ganes de fer fotos amb el fred....però l'ocasió s'ho valia!
N'hem de fer alguna amb 10, tots de costat..o potser 20? jajaja
Quina Armonia!!!!!!!!!!!! però vull mes estil, que m'en falta!!!

dissabte, 29 de gener del 2011

ARA PLUJA.....

I es que desprès, algun encara no enten perque m'agrada tan poc l'hivern!!! tindra el seu encant, segur, però jo segueixo sense trobare'l.....i es que desprès del cap de setmana passat, amb el fred polar a la porta de casa...ara ens toca aquest, que ens fotarà el dissabte enalaire..
Durant la setmana, i veient les previsions, ja vaig decidir sumar un xic mes cada dia, ja que m'ensumava que el cap de setmana seria complicat poder fer gaire res, i sort! perque al final confirmat....serà questió, de anar a a esmorzar, però fer-ho de manera diferent a l'habitual, i si diumenge ens ho permet la pluja, farem alguna cosa de profit.
La part positiva, al cap i a la fi, es que la motivacio, ja comença a anar en augment, amb forces ganes d'apretar, a sobre en general, la gent que m'envolta, te ganes de mes i mes. Es comencen a buscar possibles objectius, petits o grans, que tambè es veritat, cada cop n'hi han mes,  cosa bona ....Un dels últims que he vist, i que segurament pot estar força be, mel va passar en Jordi d'El Mon d'en Yari, i es una " pedalada " de nova creació, la TRANSMARESME,  zona poc o gens coneguda per nosaltres, i que segurament pot ser molt interessant de fer, a part de servir per començar donar-nos una mica de ritme desprès de tant temps a mig gas. Son 85 kms lineals, vaja, el punt de sortida i arribada no son al mateix lloc, i segons l'organització, travessa les serralades litorals, m'agrada, o sigui, que pot ser que algun Independet, es deixi caure per allà. Mentre, intentarem passar el cap de setmana plujòs, de la millor manera possible!

dimecres, 26 de gener del 2011

QUI HA DIT FRED?

En Mauri ho va dir divendres passat!!!!!el del temps vull dir ehh! que ens agafessim fort, que ens esperava fred de veritat! buff. vaia si en va fer, tant que fins avui no m'he acabat de descongelar....o no serà per tant? nno, però casi...
Al final dissabte, i desprès de molts dubtes, vam decidir no fer carretera, i agafar la BTT, el fred havia de ser massa bestia, i el vent semblava que tambè...La història era seguir en progressió, i intentar salvar el dia, cosa que vaig fer! aconseguri fer 4 hores amb una temperatura mitja de 0º, te mèrit, alemnys per mi! però sol hagues costat molt, i per variar en Xevi, en Miki, Vidal i com a Estreno en David, vam ser els que vam anar a fer uan cafè amb llet a St.Marc, aprop de St.Eugenia de Berga, ( aprop si, però primer cop qui hi anava ). Van sortir, casi 65 kms, amb la tonteria, i lo bo, es que apart d'aprofitar el mati, ens vam divertir amb corriols, que a sobre deixaven teballar, cosa raro amb casos, aixi, em refereixo a que, per sort, eren força plans... i permetien no passar-se de voltes!
L'Arnau, aprofitant que no ha d'apretar, va fer sotideta amb la Judith, que sembla que li esta agafant el gustillo a aixo d'anar amb bike...mola! Per cert, L'ELoi tambe va fer carrilet amb la dona, anem pel bon cami! en Tarrès va fer de les seves...fins a Montserrat tot sol..quin home, en Charlie i companyia, no sels hi va ocorrèr res mes que anar a Vallfogona, quan graus em va dir que vaveure al pulsometre....-10º? sisi, uffffff, si el liquid de les rodes es congela a aquesta temperatura!!!!!!!!!! o no Charlie?
I en Carra, Toni, Chapa, etç van fer sortideta amb els de la Saturday,  algo de fred deurien passar segur..amb la flaca....En Guillem, encara malalt, tot i que ja em va dir que aviat es posa les piles, i començara a fer Kms amb l'Ernest, i en Marc.C...ben perdut el tenim! carai, amb poc tros informaciò a tope no? jeje
Canviant de tema....la setmana sembla que no te res d'especial, les setmanes de base es fan pesades, imagino que a tothom, però ens n'adonem quan les fem...es ben be, que si no fos perque sabem que es imprescindible afluixar una mica, pero poder agafar mes empenta desprès, ningu faira algo tan avorrit, i lo fort es que encara queda una mica encara, i evidentment mes fred....sort que de tant en tan hi ha una classe d'spinning com la d'avui, en la que m'havia de controlar constantment de no pujar de pulsacions massa, perque la musica motivava molt! fins i tot l'Arnau i jo, hem fet 2 classes seguides! i dic dues, perque avui no tocava! però en vistes de la motivaciò, i pensant mes enllà ( que sempre ho faig massa ), he pensat que fer mitja hora de mes, seria bo, ja que dissate pinten gotes a Catalunya, i qui sap, si les 3:30 que toquen, es podran fer................a cel obert! o sigui que per si de cas, en aquesta epoca, millor repartir entre setmana, el que no puguis fer el cap de setmana, la questiò es sumar...

dimecres, 19 de gener del 2011

REPTES

Si, els reptes son allò que somiem de vegades, que somiem que ho podem fer, aconseguir...que ho tenim marcat amb una creu al nostre cap. Tot aixo, ve al cap aquests dies. Comencem any, mes o menys tothom esta marcant dates al calendari, i encara que sembli dificil, alguns segur que tenen tots els caps de setmana de Maig, Juny i Juliol marcats amb una X, i una petita frase al costat, on segurament hi ha escrit el que toca aquell cap de setmana. No m'equivoco oi? el que passa, es que potser n'hi ha una , de creu, que s'ha de fer ben grossa ( val petita tambè valdrà, jeje ) es la TRACKS DEL DIABLE NON STOP 2011, 3 i 4 de Juny, per alguns un repte, i per altres un somni, aconseguir acabar algo aixi, però el que esta clar , es que val la pena provar-ho, es la nostra zona, el nostre "païs", i us assegur-ho, que l'experiencia, val la pena, ens veiem al Juny?
Pel que fa a lo nostre i meu...fins ara tot com un rellotge, les hores van sortint i es van acumulant, i el que queda de setmana, serà 2 hores Spinnig...acompanyat d'una sessiò de 4 horetes dissabte, si el temps acompanya esclar, perque pel que diuen els del temps, fred fred! Per si de cas, i com a algo inusual, potser tocarà agafar el cotxe, i anar a visitar carreteres poc conegudes pels de la Plana,  anar a buscar una mica de bon clima, dientre el que es pugi esclar, de fet, em ve de gust poder fer alguna volta una mica "lluny" del que estem acostumats, aixo si, de relax, que estem a Gener!
Crec que en Charly, Carra, Tarrès i fins i tot l'Arnau potser, sortiran amb BTT, tambè, que en Guillem te ganes de començar a pedalar, i que alguns no paren mai...com L'Ernest?Ah!! fins hi tot en David.C, sembla que vol tornar a pedalar una mica, i en Pro.....que fa 2 dies que ve al Gymnàs! aixo es bo!! però que duri!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

diumenge, 16 de gener del 2011

SETMANA COMPLERTA

Avui ha tocat repòs, i amb el dia que fa, es ben dificil poder fer bondat, el que mes rabia em fa, es que potser quan arribi l'hora d'acumular hores de veritat, el temps no acompanyarà, n'estic segur, i llavors es quan ens entra aquella ansietat....la de no poder fer el que volem i tenim plenificat, però be, no cridem el mal temps!
Ahir van tocar 3 hores de flaca, que fent-les amb l'Eloi, van passar volant! que agradable es voltar er les parts altes de la comarca d'Osona i el Lluçanes! a la plana haviem sortit a 0º, i al cap d'una hora, i uns 400m mes amunt, estavem a 14º!!!! Vaja, una mati de lo ms agradable, i lo important, super ben aprofitat!!!
L'Arnau,  va fer "repòs" o sigui li tocarà avui fer el que no va fer ahir. En Campos, Miki, Vidal, etç, van fer una volta que ahir deuria ser genial, les Remences curta, i tinc entès que en molt bona compnyia. I en Carra, Tarrès, Toni M, crec que van fer algo amb els de la Saturday. A veure si ens posem una mica d'acord i fem una mica d'entreno tots plegats!
Ah!! amen Charly vam intentar muntar les bieles a la seva Flaca, unes Rotor Compact, però tenim un proevïdor tan bo, que el plat de 50 dents, ens el v enviar amb BCD 130, vaja, que li tocarà esperar a la setmana que ve a poder estrenar bieles! jeje.....
I per cert, i canviant de tema, en Guillem comença demà a pedalar de nou, desprès de mes d'un mes parat per culpa de l'operaciò!!!
Ah, i una altre coseta, encara que heu votat poc, esta clar que ens agraden les bicis Rigides, i si son lleugeretes millors, no serà que ens grada molt pedalar?? Ara, proposouna altre enquesta, Carretera o Muntanya....a veure que guanya...
Ens veiem aviat!!!!!!!!!!

dimarts, 11 de gener del 2011

UFFFFFFFFFF

Que dificil es faran  les setmanes de base.....
Es dimarts, portem ja tota la setmana passada amb  la part planificada, però avui, acabant la classe d'Spinning, m'he enrecordat que fins a finals d'Abril no hi ha ni una sola festa!!! Aixo vol dir acumular moltes hores ficats al Gymnàs!!sisi, que soc alèrgic al fred! Deu ser que avui se m'ha fet pesat potser, però no, segurissim que no es aixo, el que passa, que quan un es tanca allà dins, i comença a anyorar les hores de bon temps, i de sol, pensa que fer 2 hores a sobre una bicicleta que no es mourà ni un cm, es de bojos!!! La part bona, es que ens ho passem be fent el que fem, i que veig que cada dia, hi ha algu mes que comença a entendre la filosofia d'entrenar, no tan sols sortir amb bici, que quan toca es genial, però que si el que es vol es rendir una miqueta, a una determinada epoca de l'Any, planificar-la, es la millor manera de que quan arribin els dies claus, les coses surtin mes o menys be.....
Quin rollo!!!!! però.............2a Setmana de base....1.5 hores ahir, 1.5 hores avui.....demà, mes!

diumenge, 9 de gener del 2011

Aixo Comença... 2011

L'acabem d'encetar, però es l'hora de començar a posar-nos les piles, els que hagin menjat molt turró, ja saben el que els hi toca.....
Personalment, el meu any ciclista va començar el dia 3, sobre el Maig o Juny, ja es veurà si l'hem començat be o no, i si tot el que anem perfilant, sortirà be, o no...la primera sortida de l'any a l'exterior va ser amb carretera, i amb bon temps per cert, pero la primera que en queda constancia aqui es de BTT. Es pot dir que el plà no va sortir com jo volia, però tambè puc dir, que tot i aixo, es va posar de cullons parar a Perafita a fer un talladet calent...


Vaya sol que feia....i gens de fred!!
Vam fer la sortida amb en Charly, l'Arnau, en Miki, en Campos, en Nardi com  novetat, i evidentment el que parla!
El recorregut prou interessant, sortint i pujant per la banda de Sant Hipolit, i cap a Sant Marti Xic....tot genial, l`¨unic que amb una de les baixades, i tot i que en Champs ens va avisar, vam pillar fang de veritat......res que no es pogues arreglar amb una carcher desprès, jeje.
A Perafita, s'hi estava genial.....crec que trobarem a faltar dies aixi el proper mes!!

ueeeeeeeee

La tornada per la pista de Sant boi....que va fer que ens sortirssin cap a 3:30 reals de bici, uns 55 kms....bons per cremar els turronets!!! rodar suau es posa molt i molt be tambè, aixo si, reconec que de vegades costa no apretar, i penso que es bo, aixo vol dir que hi han ganes de xispa, i que en el fons, es el que ens agrada, com a minim a mi!!!

La setmana que entra, segona de gener ja, ens porta directament a la rutina, trobarem a faltar lo de poder llevar-nos tard, no tenir horaris, marxar i tornar quan ens ve de gust, però en el fons, ens farà fer una mica de bondat, i de "disciplina", entre cometes perque si en tenim es perque volem!!!
A veure que hi ha de nou durant els 5 dies seguits de treballar, que a mes, farà que ens retrobem amb els compis que fa dies que no ens veiem!
Ah!! i no m'en descuido, anims a tots els que per una cosa o altre, no poden pedalar encara, i que sobretot pensin que tot passa, que la caloreta, i les bones sortides arribaran, o sigui que motivació a sac! que ara es l'hora de no perdre-la....!!!!

diumenge, 2 de gener del 2011

Amb retard, però.........

 Mes val tard, que mai no? El 2010 ja es història, i ara que ja el deixem enrrera, puc i podem dir, que ha donat per molt, moltes hores, molts bons moments, algun de delicadet, com no, pero descaradament, la balança s'inclina cap a la banda bona, i tot l'esforç de principi d'any, el de tenir paciencia i mes paciencia, va acabar donant algun resutltat agradable. No cal extendre's gaire, perque seria llarguissim aixo..però aqui van alguns dels moments viscuts al 2010...
PRIMER DIA QUE FEIEM TRACKS!! QUIN POTI POTI DE COLORS

PRIMERA DE GESEXTREM, BELLUNT AL MARÇ!!
a principi d'any, va ser tot amb BTT, però mica en mica arribaven els dies de Flaca!!pero abans!! el que ens dona cada any, puntet...GESEXTREM!!! espero que al 2011, es fagin totes les de bici com a minim!


COLLADA FONDA, ESPINAVELL!!
A partir d'Abril, moltes hores de flaca....!


COM M?AGRADA AQUESTA FOTO!!! ERA L?ESTRENO DE l'ARNAU AMB FLACA
FEIA BONA CARA BAIXANT BRACONS
Terra de Remences, va ser el debut d'alguns en carretera, i no va pas anar malament del tot, i aixo que va diluviar!
I com no enrecordar-me dels Tracks de Diable..?????i ha algu que no s'enrecordi???



NO ENS QUEDAVA RES A LA SORTIDA::::::.....A partir d'aqui....les "pressions" desapareixien, tocava fer la ültima de GesExtrem, la Tipica de Vallter, i un retpte d'última hora, que va ser del tot imprevist, VIP EXTREM, però que al final va resultar Genial, amb el sopar de Germanor del dia abans i tot.......UA!!!!

SOPAR VIPEXTREM!!

PAS DELS LLADRES
 
Desprès tocava Agost, moltes sortides.....que ens feien acabar el mes corrent el Pas dels LLadres, on va guanyar l'Arnau! ueee, però en tots, vam fer una carrera genial!!
Al setembre la cosa ja tumbava, Selenika...Copa Gironina de L'Arnau...Terra de Comptes....Ah.! i les Resistencies.....d'Olost i Roda!! l'any que be n'em de fer mes, quin punt que donen!!
Ah, i tambè un precedent....uan del CUPCICUISTA, que havia de ser poqueta cosa, o al final va estar per sobre totes les expectatives....llastima de ploure el diumenge!!


CUPCI
La resta de l'any, es molt mes recent.....de fet, en entrades de fa ben poquet hi ha escrit, tota l'entrada de l'hivern........inclosa les novetatas de bikes pel 2011....que espero sigui tan tan bon com aquest 2010....

BON ANY 2011 Per tots!!!!!!!!!!!!!!!!


MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS